ladnie ladnie

Widze monohydrat działa . kiedys jak stosowałem kreatyne monohydrat to w 3-4 tygodnie tyłem 5-6 kg ty widze ze ładnie przybrałes.

no właśnie tylko ten sposob zapobiegania kontuzji ladnie miesza w gospodarce hormonalnej, niestety Nie dosc tego pogorsza wrazliwosc insulinowa, powoduje retencje wody i utrudnia chudniecie. to by wyjaśniało reakcje mojego organizmu (zwłaszcza przed okresem) jak "leczyłam" trądzik Diane coś tam na szczęście znalazłam dobrego [...]

no właśnie tylko ten sposob zapobiegania kontuzji ladnie miesza w gospodarce hormonalnej, niestety Nie dosc tego pogorsza wrazliwosc insulinowa, powoduje retencje wody i utrudnia chudniecie.

Witam, Kolego odstaw spalacze (jedyny spalacz jaki nalezy używać w twoim stanie to silna wola)i jak na razie inne odżywki też odstaw. z tego co widzę ważysz o 13 kg za dużo. Więc na siłownie chadzaj sobie i na dzień dobry: 10-15min Wiosła (jeśli są dostępne, a jak nie to dodaj sobie do rowerku/bieżni/stepera 10-15min) 20 min steppera/rowerka 20 [...]

jw lepiej propem zakonczyc,ładnie ubijesz na koniec

Nie mam już opakowań. Dobry, bo kolega robił w tym samym czasie cykl na tej samej dostawie i jemu weszło ładnie. Proszę o radę co wziąć od stycznia, w jakich ilościach i jakie suple do tego dołożyc by w końcu urosnąć.

### Dzień 67/70 - 16 grudzień ### Luźny dzień. Trening elegancki. Nagrałem filmiki, jutro wrzucę. 1a. Przysiad Przedni RAMPA 6 T1: 6x40kg / 6x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg T2: 6x45kg / 6x55kg / 6x65kg / 6x75kg / 6x85kg T3: 6x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg / 6x90kg T4: 6x55kg / 6x65kg / 6x75kg / 6x85kg / 6x95kg T8: [...]

W rozpietkach progres nie jest tak ważny jak technika. Dokładne wykonanie. Mc widze ładnie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-16 23:35:00

Po długich zmaganiach z youtube i nero nareszcie mi się udało Jakość troche lipna ale nie wiem czemu bo na kompie ładnie wyszło (nagrywałem cyfrówką) Mimo tego zapraszam do oglądania

Okej okej wszytko ładnie pięknie ale możecie mi coś polecić. Jak zwykle coś taniego i dobrego. Sory ale specjalnie się w tym nie orientuje :P

wszyscy zachwalaja, ale pokaz nogi bo jak sie nog nie robi to gore mozna ladnie i szybko przytyrac... :) taka jest prawda

nie no klata mega!!! ogolnie wszystko ładnie wygląda oby tak dalej! Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-12-16 20:18:52

Przepraszam, powiadomki padły, a tu widzę filmoteka pełną parą, mój telefon wylądował w kiblu przez przypadek . Już mi nie padną, bo dodałem dziennik do zakładek :p Ładnie wyglądają te Push Press. Z tym barkiem może być nie ciekawie, takie kontuzje lubią się powiększać.

250 zl za miesiac...ladnie sobie tam kase ciagna

No to jedziemy Najważniejsza sprawa: bez odpowiednio zbilansowanej i zdrowej diety nie schudniesz. To co czeka cię na początku, to przywrócenie organizmu do stanu normalności po wyniszczających i szkodliwych dietach w stylu białkowa i kopenhaska. Żeby to zrobić, musisz zacząć JEŚĆ. Na chwilę obecną nie będziesz liczyć kalorii ani rozkładu BTW, [...]

studia, picie, praca, spadki, przez pierwsze 2 miesiące jak się ogarnąłem to stwierdziłem że czas zmienić priorytety i generalnie przerzuciłem się na powerlifting xD Aktualnie jadę programem pumy z E1 z *****.com , z modyfikacjami pod ts, siła idzie masa też więc jest git :D chce dojechać do maksów z drugiego cyklu na krecie albo i je ładnie [...]

Zamowilem duzo wiecej od Ciebie i u mnie wszystko ladnie przyszlo w nienaruszonym stanie. Nie nalezy od razu sie unosic, firma Hi-tec jest bardzo rzetelna firma i mozesz byc pewny, ze zadnych problemow z wyjasnieniem sprawy, ani z ewentualna wymiana by nie bylo. A z doswiadczenia wiemy, ze paczki sa bardzo brutalnie traktowane przez kurierow...

675iu jeśli dobrze policzyłem .. paczka 75iu x 9 = 675 Cenowo tez łądnie wychodzi taki cykl pół roczny... Ale jeśli rozbijemy to ma kazdy dzien to wychodzi 25,- 35,- cos koło tego wyjdzie... To tak naprawde nie jest tragicznie jeszcze

Witam serdecznie, na początku opowiem o swoim sukcesie: otóż z dniem 1 września zacząłem robić aeroby raz dziennie ok 15 min. Od 1 października doszła siłka(powrót po 5 latach przerwy))) Wszystko ładnie mi spadało mimo,ze na początku nie trzymałem diety wynik - 8kg. Z dniem 1 stycznia rzucam papierochy i wiem,że szybko zacznę tyć na początku. Stąd [...]

Głównie masa + siła, rzeźba w sensie żeby ta masa ładnie wyglądała:D